Q：本当にたった３０日で180度開脚ができるようになるのですか？
A：可能です。一日の実践内容を実行し生活でも意識をして、30日間続けて下さい。
Q：運動とか未経験なのですが・・
A：大丈夫です。安心してください。
初心者でも把握できるしくみから分かりやすくお話します。
そして、実践へ移ります。そして、未経験だからこそ、悪いくせがなく、
うまくいきやすい場合があります。
Q：一日の練習時間はどれくらいになりますか？
A：個人差がありますが、40分から60分程度です。
Q：空手の練習で以前、無理やり開脚されてしまい股関節をいためてしまい、股関節に不安があります。そんな私でも実践可能でしょうか？
A：はい、大丈夫です。
理にかなった体の使い方を元に、プログラムを構成しておりますので、ケガをしたことのあるかたでも、安全に行っていただけるように説明してあります。
無理やり開脚の可動域を広げていくのではなく、開脚を実現するために大事なところにフォーカスして、集中して、意識していただくと、少しずつ変わっていきます。可動域はいったん置いておいて、体に意識を向け、根本から理解して体をコントロールするという気持ちで取り組むと効果的です。
Q：主に女性を相手にしてるのでしょうか？男性の私でも実践可能でしょうか？
A：男性にも実践していただいております。
現在、ご購入者さまの４０％くらいが男性です。骨の構造は基本的にみんな同じですから、動画の説明をしっかりと自分の体に落とし込んでみてください。
Q：体が本当に固くて、90度くらいしか開きません。こんな私でもできるのでしょうか。
A：ぜひ、挑戦していただきたいです。
体は構造上、正しい方向へ動かしだしたとたん、その瞬間から変化が始まります。
放っておかないで、ぜひ挑戦していただきたいです。私自身、90度くらいしか開脚できなかったころ、「今よりちょっとよくなる」の連続で、360度（実は後ろに脚を回せます）開けられるようになりました。最初からそこを目指していたというよりは、体がよくなることをやり続けていたら、そうなっていたという感じです。だから本当に、体に意識を向けるということはとっても大事です。体を変えるのに、年齢はほとんど関係ありません。ぜひ前向きにとらえて、ご自身の体と向き合うきっかけとなってくれたら嬉しいなと思います。
Q：体が柔らかくなることで、疲れにくくなったり、趣味でやっているゴルフや水泳も上手くなりますか？
A：多いに可能性があります。
体が柔らかいと良い本当の理由について、動画で解説しております。
もっと知りたい方はこちらもぜひご覧下さい。
Q：効果が確認されたあと、継続していかないと体は元に戻ってしまうでしょうか。
A：個人差があります。
骨盤のニュートラル・コアコントロール（腹部と骨盤のインナーマッスルを使える状態）・親指の意識など、この辺りがしっかりマスターできていれば、努力しなくても、ずっと柔らかいままをキープできます。たまにケアしてあげるだけで良い状態です。
そこまで至らなくても、”体をコントロールしている感覚”をマスターするごとに、元の感覚は忘れていきます。ぜひ楽しんで気づきをたくさん得ていただきたいです。
Q：どうやったら180度開脚ができますか？
A：180度開脚ができる仕組みは、まず、こちらの5分間の動画をご覧下さい。
180度開脚ができるようになるには、
“骨盤のニュートラルポジションを理解する”ということが大事です。
骨盤は、構造上、前後にも左右にも色々な方向に動かせるようにできています。
そのため、普段の日常生活の使い方によって、
骨盤がゆがんでしまい、開脚可動域が狭くなっていきます。
骨盤が前後にも左右にも歪んでいないポジションのことを
【ニュートラルポジション】といいます。
このニュートラルポジションを体で理解していくことが大切です。
ただ、成人した大人は時間が経てば経つほど
ゆがみが増えていったり、ゆがんだまま関節が固くなったりして
なかなか骨盤のニュートラルポジションを理解することが難しい状態となっています。
そのため、あらゆる開脚に効くエクササイズで、
色々な角度から骨盤のニュートラルを理解するために
アプローチしていく必要があります。
本教材では、そのエクササイズや意識すべき点を
とても細かく指導しています。
そして、次に重要なのが、太ももの骨（＝大腿骨）の外旋です。
外旋とは、太ももの骨を外にねじる（膝が外へ向いた状態）という意味です。
太ももの骨は内側にねじれたり、外側にねじれたりします。
180度開脚をするとき、太ももの骨は必ず外へねじっておかなければなりません。
ただ、これも成人した大人は時間が経てば経つほど
内側へねじれていってしまう人がほとんどです。
そのため、太ももを外旋するという感覚が最初はよく理解できません。
そのため、本教材では、外旋できる状態にするためのエクササイズを多数指導しています。
180度開脚をするには、
骨盤がニュートラルポジションの状態で、
太ももの骨が外旋している状態を作ることが大前提です。
ただ、実は体は連動しあっているので、
骨盤と太ももだけにフォーカスしていても、骨は動いてくれません。
たとえば、日常生活で、私たちは立って行動しています。
立っているときに一番大切な部分は足です。
立っているときの土台である足の使い方を理解していないと
それが骨盤や太もものゆがみに大きく影響してしまいます。
そのため、180度開脚をするために、日常的にはどう過ごせばいいのか
ということもとても大事になります。
本教材では、その部分についても
立ち方
歩き方
カバンの持ち方
などの日常の動作も指導しております。
最後に、骨盤の可動域について。
これは実は、骨格上、元々完全に180度開脚できない骨格の人がいます。
股関節の形状によって、個人差があるのです。
ただ、どんな個人差であっても、構造自体は同じです。
なので、その人が今より可動域を上げるためにやるべき方法は同じなのです。
その内容を本教材でしっかり学ぶことができます。
180度開脚できなくても、日常生活には全く影響はありませんが、
180度開脚を安全に目指して、あらゆる恩恵を受けとって
多くの方の喜びにつながることを願っております。
Q：私は先日整体にて、股関節がとても固いと言われました。
左股関節でロックがかかり、左足が内側に倒れなかったのです。
右は上手く倒れます。
これじゃ開脚は難しいねと言われました。
その後調整はしてもらいましたが、
開脚プログラムに取り組みたいと思っていたのでショックを受けまして。
こんな股関節でも、変わるものでしょうか。
A：股関節が固い方だからこそ、
今のうちから、体の構造を学び、
トライしてほしいなと思います＾＾
構造を学んで、私が動画で解説していることや
動きを注意深くみて、取り組んでいただければ
かならず、今の状態よりもよくなることはできると思います。
劇的な変化がなくとも、今よりよくなるということに
フォーカスしてほしいです。
実は、私がお教えしていることは、
一生涯使い続けてほしいメソッドです。
開脚プログラムは、やはり股関節や下半身に
フォーカスした教材となっておりますが、
人間の構造上、理にかなった動き
を一般の方にも分かりやすく学んでいただくわけなので
正直、どなたさまにも、この知識を学ぶか学ばないかで
その後の人生に差が出るものだと思っています。
私は13年前からそれを意識し続けているので
13年前に取り組まなかった自分と比べたとしたら
全く違う人生になっていると思います。
私も下半身太りや年齢による老化を感じ
劣等感を感じていたと思います。
でも、13年前に勉強をはじめ、今もどんどんレベルアップして
自分の体を操っているからこそ、
同年代とどんどん差がついていくと思います。
直接レッスンに通っている方の中には、股関節異形の方もいます。
生まれつきの障害なので、相当なハンディがあります。
それでも、前向きに、微々たる変化に喜んで
その女性は元気な赤ちゃんを産むべく、
取り組んでいらっしゃいます。
動画で学べるものは、直接指導からすると
やはり質が落ちますが、
それでも、真剣に学んで下されば下さるほど、
とても重要な内容がたくさん紹介されていますので
十分体のレベルをあげていただけるものだと思っています。
「今よりも少しでも楽になれたらいいな」
「どうしたら自分の体が喜ぶのか、きちんと学びたいな」
という価値観に興味をもたれるのであれば
ぜひトライしてみてください＾＾
Q：エクササイズの取り組み方がわかりません。
Ａ：取り組み方は、
１、実践1をおこなう
裏ワザメニューの中の
『５分で足の裏から股関節の柔軟性を働きかける超即効法』
はエクササイズ前におこなっていただくのが、お勧めです！
エクササイズの効果がより上がります！
２、実践２、裏ワザメニュー
実践1をおこなった後、余裕があれば
おこなってください。
すべてのエクササイズを
一度におこなう必要はなく、
時間の取れるときに、1つや2つのエクササイズを
おこなう、というやり方でも大丈夫です。
いかに正確にエクササイズをできるかにより、
効果が出るか出ないかが決まってきますので、
動画に忠実におこなってくださいませ。
開脚プログラムは、180度開脚ができるようになるためには、
こういうことができないとできませんよ、
ということをお教えしております。
そのため、すべてのプログラムをまんべんなく
おこなってくださることが、開脚ができるようになる
一番の近道です。
Q：返金保証はついていますか？
A：ついています。
もし、あなたが効果を感じなかった場合、お申し込み日から33日間以内にinfo@dynamic-beauty.netまで「返金して下さい」という旨と
あなたの返金口座情報を記載の上、ご連絡ください。
そうしたらあなたの指定の口座まで、12日間以内に商品代金を返金することをお約束します。（お振込手数料のみご負担ください）
返金していただいてもダウンロードの商品ですので、ご返却や破棄は不要です。その後もご自由にご活用ください。安心してお申込みください。
なお、お申し込み頂いてから30日間、やる気とパワーにみなぎっているうちに、
しっかりとプログラムの内容を実践して頂きたいので、33日を過ぎてからの返金申請は、無効とさせてください。
返金保証制度
この30日間プログラムを1日20分〜40分程度実践して頂くだけで、180度開脚が可能になります。
しかし、個人差があるかも知れません。ご安心ください。もしあなたが効果を感じなかった場合、お申し込み日から33日間以内にinfo@dynamic-beauty.netまで「返金して下さい」という旨とあなたの口座情報を記載の上、メールをください。
頂き次第、あなたの指定の口座まで、12日間以内に商品金額を返金することをお約束します。
（お振込手数料のみご負担ください）
返金していただいても商品のご返却や破棄は不要です。
その後もご自由にご活用ください。安心してお申込みください。
なお、お申し込み頂いてから30日間、やる気とパワーにみなぎっているうちに、しっかりとプログラムの内容を実践して頂きたいので、お申込み日から33日を過ぎてからの返金申請は、無効とさせてください。